TAG 施設

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:03-5-18

28-10

モデルさん達に利用者が多いということで人気が出た 「水飲みダイエット」って気になりますよね? まず、水飲みシェイプアップの方法は、 1日に2リットル程度の水を飲むというものです。 一日2リットルというと、多く感じられるか…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:30-4-18

28-07

俺は、一時期非常に忙しくて、 睡眠時間が三時間~4時間しか取れない時期が、 かなり続いていました。 その時には体重が減らないことはおろか、 体重が減らないこともストレスになって 「やる気」が非常に低下してしまいました。 …

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:26-4-18

28-06

6時の通勤では 渋滞した道路の信号待ちに邪魔されることがありますが、 おかげで、 道沿いにある会社での始業風景を眺められたりします。 皆で体操をしている会社がありました。 夏休みの子供たちの体操と同じで、 親父たちも全く…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:15-4-18

28-10

あたくしは、30代最後の誕生日に 子どもと旦那にお願いして、 たった一人きりで旅に出かけました。 それは「今の生活が嫌になったから」というわけではなく、 「自分にとって何が当たり前になっているのか」知りたかったから… 最…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:12-4-18

28-08

シェイプアップでは、 「摂取カロリー<消費カロリー」 の状態にする必要がありますよね。 そのためには食事制限が必要となるのですが、 多くの人は、食べる事制限を勘違いしています。 ご飯制限を 「食べないこと」と思っているの…