TAG 土日

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:20-5-18

28-07

減量のために 運動する場合に注意したいのは、 「オーバートレーニング」と呼ばれる症状です。 オーバートレーニングというのは トレーニングのやり過ぎによる疲労のことで、 この症状は比較的、誰にでも出やすいんですよね。 オー…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:01-5-18

28-08

下戸のおれには、日本酒の楽しみは全くわからない。 「日本酒を飲まない人は、人生の半分を損している」 という言葉を聞いたことがあるが、 どんなふうに損をしているかも理解できない。 だから、74歳の父親が フラフラで呂律が回…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:24-4-18

28-05

減量で成功した人でも、 「リバウンド」を一度や二度は経験しているかもしれませんね。 ぼくも、辛い食事制限で減量したのに、 簡単にリバウンドしてしまったという悲しい思い出があります。 では、 一度痩せた肉体をずっと保つには…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:15-4-18

28-10

あたくしは、30代最後の誕生日に 子どもと旦那にお願いして、 たった一人きりで旅に出かけました。 それは「今の生活が嫌になったから」というわけではなく、 「自分にとって何が当たり前になっているのか」知りたかったから… 最…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:21-2-18

28-10

「8時、早く起きて一緒に歩かないか?」 旦那がそう言ったのは、5年前の秋の終わりのことだった。 ズボンのサイズがきつくなってきてお腹周りを気にしている、 なにか運動を始めた方が良いかもしれない… という話の流れから出た言…