CATEGORY 留学

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:12-4-18

28-08

シェイプアップでは、 「摂取カロリー<消費カロリー」 の状態にする必要がありますよね。 そのためには食事制限が必要となるのですが、 多くの人は、食べる事制限を勘違いしています。 ご飯制限を 「食べないこと」と思っているの…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:27-3-18

28-03

シェイプアップしながら、 筋肉をつけることって、とっても難しいんですよね。 でも、筋肉が落ちてしまうと、 太りやすい肉体になるので、要注意です! シェイプアップをしていくと、 当たり前ですが、体重が減っていきます。 大抵…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:17-3-18

28-09

一般的におかしやケーキは、 「減量の大敵」と言われています。 これは、客観的に見ると「真実」だと思います。 しかし「シェイプアップの大敵」は、 本当にシェイプアップ中は、 一切摂ってはいけないものなのでしょうか? そこで…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:03-3-18

28-04

ミーには「生きがい」とも言える趣味があり、 もう既に35年以上… それは、ピアノです。 物心ついた時から傍らにあったピアノ。 連日連日の練習は、とても単調で、 遊びに行きたいのにレッスンが終了するまでダメという お子さん…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:22-2-18

28-01

私たちの体には、 無意識のうちに体温を調節したり、 食べたものを消化を促進したりする自律神経というのが あるそうなんですが… 自律神経には 交感神経と副交感神経の2つがあるんですって! 交感神経は、14時、活発に活動し、…