CATEGORY 留学

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:10-5-18

28-03

「いただきます」 そう言ってわたしのご飯は始まる。 これは、俺にとって大切なことだ。 「おはよう」や「こんにちは」と同じくらい 大切な挨拶だと思う。 料理を作ってくれる人、 料理になる前の食材を作ってくれる人に向けて言う…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:18-4-18

28-03

書道教室のある日、 先生から事情があって来られないと連絡がありました。 そして、 俺が先生の代わりを務めることになってしまいました。 以前から先生には 「わたくしが来られない時には、代わりに教えて欲しい」と 言われていた…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:17-4-18

28-02

ダイエットを成功させるには、 体操することが必要不可欠です。 体操をして、筋肉をつけることによって、 消費カロリーを増やす必要があるからです。 トレーニングで筋肉を増やしたり、 筋肉の量を維持するためには、筋トレを行う必…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:12-4-18

28-08

シェイプアップでは、 「摂取カロリー<消費カロリー」 の状態にする必要がありますよね。 そのためには食事制限が必要となるのですが、 多くの人は、食べる事制限を勘違いしています。 ご飯制限を 「食べないこと」と思っているの…

お役立ちもっと知りたい情報ガイドブログ:27-3-18

28-03

シェイプアップしながら、 筋肉をつけることって、とっても難しいんですよね。 でも、筋肉が落ちてしまうと、 太りやすい肉体になるので、要注意です! シェイプアップをしていくと、 当たり前ですが、体重が減っていきます。 大抵…